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澳门皇冠永久网站开展“时间管理”主题心理团体辅导活动

发布日期:2021-11-29     澳门皇冠永久网站:      分享到:

为进一步增强我院研究生的时间规划意识,提高研究生工作效率,切实做好研究生心理健康教育工作,澳门皇冠永久网站于11月28日在长安校区田径场开展“时间管理”主题心理团体辅导活动。2021级全体研究生及研究生兼职辅导员刘微微参与本次活动。心理学院李欢同学主持。

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首先,主持人李欢进行了简单的团队先容,并为大家讲解了热身小游戏“桃花朵朵开”的游戏规则,简单的抱团游戏打破了拘谨的氛围,让大家多了一份欢笑,少了一份束缚。随后,主持人将同学们随机分为4组,在小组成员自我先容后开始了“时钟人”、“时间刻度”、“时间馅饼”等游戏。

在游戏中大家回顾并交流分享了自己过去的24小时,计算了已经过去的时间和生命的剩余长度,同学们大都发现每天浪费的时间比想象中的更多,但是生命剩下的可用时间却并不算长。仝晓辉同学在分享感悟时表示,虽然大家无法延长生命的长度,但是大家可以做好时间管理,努力拓宽生命的宽度。

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最后,活动组织人心理学院石梦婧同学在对本次活动进行总结时表示,希翼同学们能珍惜时间,充分利用好碎片化时间,以当日目标为重点,真正将时间管理做细做实。

本次主题心理团体辅导活动以团体游戏为切入点,增进了大家的感情,提高了班级凝聚力,并让同学们在活动中实际地体会到时间的珍贵,增强了大家的时间规划意识,切实起到了心理团体辅导的作用。

 

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